FBW trening – kompletny przewodnik dla początkujących i zaawansowanych
Lubię robić FBW trening, kiedy mam ograniczony czas na treningi na siłowni.FBW daje możliwość przetrenowania każdej grupy mięśniowej podczas jednej […]
Bez kategorii
Powiększona prostata – co może oznaczać?
Problemy z prostatą dotyczą dużej części mężczyzn po 50. roku życia, jednak pierwsze objawy pojawiają się znacznie wcześniej. Powiększona prostata
Post przerywany – jak zacząć i nie popełnić 5 najczęstszych błędów
Wstęp Pamiętam, jak po raz pierwszy usłyszałem o poście przerywanym. Znajoma, pełna energii, opowiadała, że je tylko w oknie 8-godzinnym